Gevoelens & Gedachten startpakket

Praktisch startpakket bestaande uit:

• Wat denk je? Wat voel je? - kaartenset
  om mee 'in kaart' te brengen welke gedachten en gevoelens in iemand leven
   
• 1 cijferthermometer 
  om de intensiteit van de gedachte of het gevoel mee aan te geven
  geleverd incl 4 verschillend gekleurde wasknijpers om op 1 meter meerdere gedachten/gevoelens mee zichtbaar te maken
   
• 1 5 G toren, de rood/groene variant
  De 5 G's staan achtereenvolgens voor: Gebeurtenis - Gedachte - Gevoel - Gedrag en Gevolg
  Op de 5 G-toren worden deze woorden van boven naar onder gesymboliseerd door:
  Blanco G - Denkwolkje - Hartje - Vinger op knop - Vraagteken
  
  De 5 G's worden meestal in schema-vorm gebruikt om erachter te komen welke (onbewuste) gedachten ertoe leiden dat een bepaalde gebeurtenis bepaalde gevoelens bij je oproept. Deze gevoelens leiden vervolgens tot bepaald gedrag en dit heeft een bepaald gevolg. Een blokkade tussen twee onderdelen van dit schema kun je visualiseren door het bijgeleverde zwarte schijfje tussen twee symbolen te plaatsen. Bijvoorbeeld tussen denken en voelen; wanneer iemand vooral in het denken blijft 'hangen' en niet tot voelen en doen over gaat.
   
• Helpende gedachten - kaartenset
  55 kaarten met helpende gedachten, onderverdeeld in 4 categorieën: accepteren/aanvaarden, (zelf)vertrouwen, actie/motivatie en presteren
  Deze kaarten kun je gebruiken wanneer je hebt onderzocht welke (onbewuste) gedachten jouw gevoelens en gedrag beïnvloeden. Een kaart met helpende gedachten kan je helpen de reeks van gebeurtenissen op een vroeg stadium om te buigen.

De kaartensets zijn geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar en bestaan ieder uit 55 kaarten 
Bedacht door Adinda de Vreede, Uitgeverij Pica